Préparation Mentale
Depuis de nombreuses années, au sein du club, je prône "la préparation mentale" auprès des joueurs, et l'intègre par petites touches au cours des séances d'entraînement, des matchs en compétition. Cette nouvelle saison, je compte insister sur l'apport de nouvelles connaissances qui permettra d'atteindre au fil des mois, un meilleur niveau et la performance. Le constat est de savoir ce qu'il se passe dans la tête des joueurs pendant le jeu, les temps de pause, et les "temps morts" entre les points.
En résumé, découvrir toutes les notions inhérentes au mental : la concentration - les pensées positives - la posture - les rituels - la récupération -l'objectif - l'échec - l'adaptation - rester dans le présent - les émotions - la victoire - la respiration - la tactique - le score - les enjeux - le stress - l'adversaire - la lucidité - la confiance - la relaxation - le recentrage - la visualisation - l'oxygène - le calme - souffler...
Le mental, comme la technique, la tactique, les qualités physiques, est un domaine à part entière et fait partie de la réussite et de la "Performance".
Encore faut-il en ressentir la nécessité et la patience pour en acquérir les bases et tous les avantages...
Si vous vous sentez concerné, je suis à votre disposition pour travailler ensemble ce domaine souvent sous-estimé. Formation sur plusieurs semaines.
Contact : 06 07 27 09 71
Début de ma formation en Avril 1998 au sein d'Educatel, établissement Privé à distance soumis au contrôle pédagogique de l'Etat à Rouen (cours et stages) avec l'obtention du Diplôme de Sophro-relaxologue le 15 Septembre 2003, puis avec une formation continue sous la houlette de Mr Jean-Philippe Vaillant, Maître praticien en Programmation Neuro Linguistique et en sophrologie, coach mental en tennis et en golf, et dans les Arts martiaux. Auteur de 2 ouvrages sur le Mental en golf et en tennis ("Pensez comme un champion" - Editions Amphora.)
Formation :
6 séances d'1h30.
Tarifs :
- Par groupe de 4 personnes : 128 euros / personne
- Par groupe de 5 personnes : 108 euros / personne
- Pour 6 personnes : 90 euros / personne
Formation continue :
10 séances sur un trimestre
Tarifs
- Par groupe de 5 enfants maximum (16 ans) : 10€ la séance / enfant
- Par groupe de 5 adultes maximum : 12,50€ la séance / adulte
